Chọn Xe Đạp cho người cao tuổi cần lưu ý gì?

Với việc xã hội ngày càng phát triển với tốc độ cao như hiện nay ở Việt Nam và nhất là ở các thành phố lớn, không gian để mọi người vận động càng ít và rất nhỏ chỉ phù hợp cho việc tản bộ khó có thể đạp xe. Nên nhu cầu có không gian đạp xe để tăng cướng sức khỏe càng là vấn đề lớn của nhiều hộ gia đình và nhất là các ông bà.

Khi tim hiểu, lựa chọn xe đạp cho người cao tuổi hay người già cần đảm bảo về độ an toàn, cách thức hoạt động của xe đơn giản, lại cần đảm bảo về tính chất nhẹ nhàng vì đối với người cao tuổi xương khớp luôn không được đảm bảo như tuổi trẻ. Cần có những lưu ý và lựa chọn hợp lý khi mua xe. Bài viết này Xe Đạp Nhập Khẩu cung cấp đến bạn những lợi ích khi đạp xe, lưu ý khi chọn xe đạp cho người già và giới thiệu những mẫu xe đạp cho người cao tuổi được tin dùng!

1.Lợi ích từ việc đạp xe mà mọi người nên biết.

Giảm cân

Mỡ là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khoẻ của tất cả mọi người nhất là với người già. Trong bộ môn thể thao, đạp xe đạp cũng được xem là môn aerobic, giúp tiêu hao lượng mỡ và duy trì cân nặng rất hiệu quả. Đối với người lớn tuổi, chỉ số BMI nên dưới 25, đạp xe sẽ giúp tăng cường hệ trao đổi chất và dung nạp chất dinh dưỡng tốt hơn.

Tăng cường sức khoẻ tim mạch

Đạp xe điều độ sẽ giúp đẩy lùi các nguy cơ gây ra bệnh tim mạch, đột quỵ vì giúp máu lưu thông tốt hơn. Nhịp đạp xe được cân bằng với hai bên chân có sự liên tục tuần hoàn, trực tiếp tác động đến cách thức hơi thở của chúng ta, đạp xe không phải là một bộ môn cần mạnh mẽ mà là sự bền bỉ tốt cho hệ hô hấp. Bên cạnh đó, đạp xe cũng giúp cải thiện một số vấn đề nghiêm trọng khác.

*Một trái tim khoẻ mạnh sẽ đem lại sức khoẻ tốt*

Tăng cường trí nhớ

Đạp xe có tác động tích cực đến hệ thần kinh trung ương. Trong suốt quá trình đạp, lượng oxy sẽ được lưu thông vào não, giúp phát triển các mao mạnh thần kinh, tăng cường chất xám và thúc đẩy quá trình phục hồi tế bào não khi bị căng thẳng. Hơn nữa, đạp xe giúp tạo ra một loại protein mới gọi là BDNF kích thích sự hình thành tế bào não mới và kích thích vùng hippocampus trong não, có lợi trong việc cải thiện trí nhớ và nhận thức về không gian xung quanh. Bên cạnh đó, đối với người cao tuổi, đạp xe giúp đẩy lùi một số bệnh như Alzheimer.

Phòng tránh ung thư

Đạp xe giúp giảm viêm, cũng như tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu rủi ro dẫn đến ung thư. Một nghiên cứu trên tạp chí Y khoa Anh cho thấy những người đạp xe thường xuyên giảm đến 45% nguy cơ mắc ung thư.

2.Những lưu ý khi chọn xe đạp cho người cao tuổi

Hiểu được lý do đó cửa hàng Xe Đạp Nhập Khẩu sẽ giải đáp các thắc mắc và chia sẻ với mọi người những điều thực sự cần thiết để giúp ích chúng ta lựa chọn một chiếc xe đạp vừa làm quà tặng ý nghĩa mà không trở thành một sự lãng phí dành tới những người thân yêu nhất của các bạn.

Xe đạp cho người từ 65 tuổi trở nên cần các yếu sau

Chúng ta lựa những mẫu xe chất lượng để đảm bảo thấp nhất về sự cố xảy ra các mẫu xe giá rẻ hay gặp lỗi.
Xe có đường kính vỏ xe lớn cho lứa tuổi này là sự lựa chọn ưu tiên. khung xe thấp dễ dàng leo lên và xuống xe
Xe có độ nhẹ phù hợp để giảm các sức khỏe người già, tốt nhất nên chọn xe khung cacbon nhưng còn tuỳ vào điều kiện kinh tế, nhưng đối với sức khỏe thì chiếc xe tốt vẫn là một sự lựa chọn không tồi.

*Chọn các thông số xe phù hợp cho người lớn tuổi*

Đồ bảo hộ cần phải có để đảm bảo các chấn thương ở mức không tránh được ở mức được đảm bảo. Người già xương khớp cực kỳ quan trọng. Hãy đảm bảo đủ đồ bảo hộ trước khi đạp xe ra khỏi nhà.
Giầy đạp xe cực kỳ quan trọng, hãy đảm bảo nó là mẫu tốt nhất dành cho người già. Không nên chọn các mẫu quá đồ sộ, cần chọn mẫu nhẹ và thoải mái
Đồ uống đủ bù năng lượng cho quãng đường dự kiến trước khi đi, hãy nhớ lên kế hoạch cụ thể cho lịch trình di chuyển của người cao tuổi.
Lựa chọn mẫu xe có yên đủ thoải mái để tăng điện tích tiếp xúc của xương quai chậu. yên xe cũng là thứ bạn nên chú ý khi lựa chọn 1 chiếc xe.

3.Top 5 mẫu xe đạp tập thể dục cho người cao tuổi được ưa thích

Xe đạp California Modeltime

Xe đạp California Modeltime có một thiết kế tương đối giống những chiếc xe đạp mini Nhật ngày trước, phù hợp với người cao tuổi vì xe có bộ khung cong hình elip dễ dàng leo lên và xuống xe. Trang bị bộ truyền động 6 tốc độ (1×6) tương ứng 1 đĩa và 6 líp, đủ dùng cho nhu cầu đi lại đường phố, tập luyện hàng ngày mà lại dễ thao tác.

Phụ kiện trên xe trang bị đầy đủ như gacbaga, vè chắn bùn 1/2 sử dụng được với nhiều mục đích đị chợ, chở các cháu nhỏ đi chơi, là một chiếc xe đạp cho toàn gia đình.

Xe đạp Galaxy M10

Galaxy M10 là một mẫu xe đạp địa hình dùng để đi đường phố, với kích thước đường kính vỏ bánh lớn (1.95 inch) chiếc xe sẽ thực sự cân bằng và an toàn khi di chuyển, bánh xe nhiều gai chống trơn trượt.

Có giá thành không quá cao Galaxy M10 sở hữu phanh dầu, nâng độ ạn toàn lên tầng cao mới, phanh dầu cũng phù hợp với người già, yếu tay chân, tay phanh mềm nên chỉ cần tác động một lực nhẹ.

Xe đạp Maruishi ASO

Maruishi ASO là một mẫu xe đạp địa hình đến từ Nhật Bản với những tiêu chuẩn khắt khe, nan hoa bằng Inox, chân nan hoa bọc Đồng, toàn bộ chống gỉ sét, ốc vít tiêu chuẩn chống han ghỉ.

Xe đạp Maruishi đạm chất bền bỉ, có độ tin cậy cao, hệ thống phuộc giảm sóc an toàn đi những con đường xấu sẽ giảm chấn lên vai, an toàn cho người già

Xe đạp Twitter 3700

Twitter 3700 là mẫu xe đạp đến từ Đức mang những tiêu chuẩn Châu Âu, là sự kết hợp hoàn hảo của 3 hệ thông gồm phanh dầu, phuôc giảm sóc và bánh lớn. Chiếc xe không chỉ phù hợp với những người cao tuổi, mà còn là chiếc xe đạp ưa thích của nhiều khách hàng trẻ.

Xe đạp Trinx Free 1.0

Trinx Free 1.0 là một mẫu xe đạp đường phố cũng được rất nhiều khách hàng lựa chọn, khung xe thiết kế nhỏ nhắn tối giản trọng lượng của xe sẽ là một lợi thế. Bánh xe lớn giúp ngưới đạp di chuyển tốc độ cao. Lưu ý xe cũng phù hợp cho người dưới 55 tuổi hoặc sức khoẻ tương đối.